Musik Menjadi Obat Hipertensi , Begini Penjelasannya !
Musik Menjadi Obat Hipertensi – Musik memang memiliki banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya. Bahkan salah satu manfaat musik bisa menjadi obat hipertensi loh guys ! Ga percaya? Begini penjelasannya.
Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah penyakit yang umumnya menyerang orang orang di usia tua mereka. Namun seiring berjalannya jaman membuat pola hidup beberapa anak remaja di Indonesia juga memiliki peluang yang sama terkena hipertensi.
Hal ini tentunya sangat membahayakan karena seperti yang kita ketahui , hipertensi bisa menyebabkan penyakit mematikan lainnya yaitu penyakit jantung dan juga stroke. Gak mau kan kena penyakit stroke di usia muda?
Walaupun sudah ada obat yang bisa mengatasinya , namun memerlukan waktu yang tidak sebentar untuk bisa menurunkan darah tinggi. Selain obat , jenis makanan yang kalian makan juga bisa mempengerahui hipertensi.
Beberapa makanan yang dipercaya bisa menurunkan penyakit hipertensi adalah coklat hitam , buah beri , pisang , kiwi , yogurt , bawang putih dan masih banyak lainnya. Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu.
Selain obat dan juga pola makan yang sangat berpengaruh untuk penderita hipertensi , musik juga bisa menjadi obat hipertensi.
Musik yang sangat berkaitan dengan emosi menjadi faktor pemicu tekanan darah tinggi sesesorang. Jenis musik tertentu dipercaya bisa menenangkan pikiran dan juga emosi seseorang karena kemampuannya untuk mengatur tekanan darah sistolik dan diastolik yang sangat baik untuk penderita hipertensi.
Tidak hanya hipertensi saja , musik yang memiliki irama yang lambat dan juga menenangkan dapat meningkatkan vasodilatasi sebesar 26% yang membuat seseorang terhindar dari penyakit gagal jantung.
Jadi kami sarankan kalian para penderita hipertensi untuk mendengarkan musik yang bisa menenangkan diri kalian seperti contohnya musik relaksasi .
Namun perlu kalian ingat jika tidak semua jenis musik memiliki pengaruh dan efek yang sama pada seseorang. Jadi tentukan genre musik apa yang bisa menenangkan kalian ya guys!